مجله اینترنتی گیمیس

ادویه‌ای که به تنظیم قند خون در طول شب کمک می‌کند

دارچین یک ادویه مشترک در شیرینی پزی است ، اما آیا می دانید که می تواند در مدیریت وزن شما نیز مؤثر باشد؟ دارچین علاوه بر سلیقه خود ، در کنترل قند خون نقش دارد که به طور غیرمستقیم می تواند به سوزاندن چربی کمک کند.

دارچین یک ادویه مشترک در شیرینی پزی است ، اما آیا می دانید که می تواند در مدیریت وزن شما نیز مؤثر باشد؟ دارچین علاوه بر سلیقه خود ، در کنترل قند خون نقش دارد که به طور غیرمستقیم می تواند به سوزاندن چربی کمک کند.

دارچین به تثبیت سطح قند خون کمک می کند و این باعث کاهش نوسانات انسولین می شود. مقادیر بالای انسولین می تواند منجر به ذخیره بیش از حد چربی شود.

این ادویه همچنین می تواند با بهبود گردش خون ، دمای بدن را بهبود بخشد و این به سوزاندن کالری کمک می کند.

می توانید انگشت خود را با دارچین به یک لیوان شیر داغ (ترجیحا شیر لاغر یا گیاهی) اضافه کنید و قبل از رفتن به رختخواب آن را بنوشید. یا می توانید قبل از رفتن به رختخواب آن را روی ماست اسپری کنید یا بپاشید و بخورید. به این ترتیب می توانید به راحتی از خواص دارچین لذت ببرید.

Euronews

share this recipe:
Facebook
Twitter
Pinterest

Still hungry? Here’s more