دارچین یک ادویه مشترک در شیرینی پزی است ، اما آیا می دانید که می تواند در مدیریت وزن شما نیز مؤثر باشد؟ دارچین علاوه بر سلیقه خود ، در کنترل قند خون نقش دارد که به طور غیرمستقیم می تواند به سوزاندن چربی کمک کند.
دارچین یک ادویه مشترک در شیرینی پزی است ، اما آیا می دانید که می تواند در مدیریت وزن شما نیز مؤثر باشد؟ دارچین علاوه بر سلیقه خود ، در کنترل قند خون نقش دارد که به طور غیرمستقیم می تواند به سوزاندن چربی کمک کند.
دارچین به تثبیت سطح قند خون کمک می کند و این باعث کاهش نوسانات انسولین می شود. مقادیر بالای انسولین می تواند منجر به ذخیره بیش از حد چربی شود.
این ادویه همچنین می تواند با بهبود گردش خون ، دمای بدن را بهبود بخشد و این به سوزاندن کالری کمک می کند.
می توانید انگشت خود را با دارچین به یک لیوان شیر داغ (ترجیحا شیر لاغر یا گیاهی) اضافه کنید و قبل از رفتن به رختخواب آن را بنوشید. یا می توانید قبل از رفتن به رختخواب آن را روی ماست اسپری کنید یا بپاشید و بخورید. به این ترتیب می توانید به راحتی از خواص دارچین لذت ببرید.
Euronews