برای اکثر مردم، گفتن “دوستت دارم” یا یک بوسه پرشور بسیار آسان تر از پیمودن مسیر تعهد در یک رابطه است. برخی افراد در مجرد بودن دائماً وسوسه می شوند که وارد یک رابطه شوند، اما در مورد تعهد به راحتی اجتناب می کنند. قبل از مراسم عروسی، بسیاری از افراد با وجود عشقی که در دوران نامزدی داشتند، احساس ترس می کنند. این به این دلیل اتفاق می افتد که اکثر مردم نمی دانند چگونه متعهد بمانند. خوشبختانه با خواندن این مقاله راز تعهد در یک رابطه را خواهید آموخت.
منظور از تعهد در یک رابطه چیست؟
تعهد در روابط و عشق چیزی جز اعتقاد افراد به ماندن در کنار یکدیگر نیست. دستیابی به این باور بخشی از رابطه ای است که باعث ایجاد اطمینان و امنیت می شود و دو نفر می توانند افکار، احساسات و خواسته های خود را آشکارا بیان کنند.
تعهد در هر نوع رابطه ای ضروری است، اما روابط عاشقانه بیش از یک دوستی ساده نیازمند تعهد است. شاید از خود بپرسید که معنای تعهد در عشق چیست؟ این یک تعهد قراردادی قانونی نیست، اما وقتی خود را زن و شوهر تعریف می کنید، یک درک متقابل نانوشته بین شما وجود دارد. شرایط دقیق این تفاهم نامه ممکن است هرگز بیان نشود، اما به عنوان بخشی از یک رابطه متعهدانه، از هر دو طرف انتظار می رود که یکدیگر را دوست داشته باشند، به یکدیگر وفادار باشند و در مواقع سخت یکدیگر را رها نکنند.
مزایای متعهد بودن به یک رابطه
متعهد ماندن به یک رابطه فواید بسیاری دارد و به رشد، ثبات و شادی هر دو طرف کمک می کند. به طور کلی، تعهد در عشق و رابطه دارای 5 فایده اصلی و مهم است که در زیر به آنها پرداخته ایم.
1. صمیمیت عاطفی
تعهد در یک رابطه باعث ایجاد صمیمیت عاطفی بین هر دو طرف می شود. وقتی به کسی متعهد می شوید و با او می مانید، فضای امنی ایجاد می شود که هر دو طرف می توانند به یکدیگر اعتماد کنند و عمیق ترین افکار و احساسات خود را به اشتراک بگذارند. این ارتباط عاطفی پیوند بین دو طرف را تقویت می کند و باعث می شود احساس امنیت و درک بیشتری داشته باشند.
2. رشد و حمایت متقابل
تعهد به یک پایه محکم برای رشد و حمایت متقابل تبدیل می شود. وقتی هر دو طرف به رابطه متعهد باشند، فعالانه برای غلبه بر چالش ها و دستیابی به اهداف شخصی و مشترک خود تلاش می کنند. این سیستم حمایتی به رشد شخصی و مهمتر از آن در رشد روابط کمک می کند.
3. اعتماد و امنیت
پیوند باعث ایجاد اعتماد و امنیت در یک رابطه می شود. وقتی هر دو طرف فداکاری و وفاداری نشان می دهند، اعتماد به وضوح ایجاد می شود. این اعتماد مبنایی برای ارتباط باز، انتقاد و توانایی تکیه بر یکدیگر در مواقع سخت است. احساس اطمینان و امنیت در رابطه باعث رشد فردی و عاطفی طرفین می شود.
4. شکل گیری تجربیات و خاطرات مشترک
تعهد یک رابطه باعث ایجاد تجربیات و خاطرات مشترک می شود. با تعهد به یک نفر، زمان و تلاش خود را صرف ساختن یک زندگی مشترک می کنید. این زندگی ممکن است شامل ایجاد آیین های جدید، کاوش در مکان های جدید یا دنبال کردن علایق مشترک باشد. این تجربیات مشترک پیوند خاصی بین هر دو طرف ایجاد می کند و به شادی و رضایت کلی آنها در رابطه کمک می کند.
5. احساس خوشبختی و رضایت ابدی
وقتی هر دو طرف متعهد هستند، رابطه را در اولویت قرار می دهند و به جای تسلیم شدن، برای حل مسائل تلاش می کنند. این تعهد و سرمایه گذاری در رابطه، احتمال ایجاد یک مشارکت پایدار و رضایت بخش در زندگی را افزایش می دهد و شادی، شادی و احساس رضایت را در زندگی هر دو به ارمغان می آورد.
به یاد داشته باشید که تعهد به یک رابطه همیشه باید یک انتخاب مورد توافق طرفین باشد. شما باید صریح و صادقانه با یکدیگر صحبت کنید تا مطمئن شوید که هر دو در مورد تعهد در رابطه توافق دارند.
راه هایی برای تعهد به یک رابطه
اگر از روابط باز متنفر هستید و به دنبال عشق واقعی و یک رابطه پایدار هستید، باید بدانید که چگونه یک رابطه متعهدانه را حفظ کنید. تفاوت زیادی بین تعهد شفاهی به کسی و تعهد واقعی در یک رابطه وجود دارد. روابط پویا هستند و تعهد واقعی به تلاش زیادی نیاز دارد. شما می توانید این 13 استراتژی را برای متعهد شدن به یک رابطه عاشقانه امتحان کنید.
1. رابطه باید اولویت شما باشد
اولین قدم برای تعهد به یک رابطه، اولویت قرار دادن آن است. شریک زندگی و رابطه شما باید اولویت شما در زندگی باشد. حتی اگر سرتان شلوغ است، برای هم وقت بگذارید. یک شب قرار ملاقات، برنامه های آخر هفته یا حتی یک پیاده روی ساده ترتیب دهید تا رابطه خود را بهبود ببخشید. به یاد داشته باشید که رابطه شما برای پیشرفت نیاز به توجه و تلاش دارد.
2. صریح و صادقانه صحبت کنید
ارتباط بخشی جدایی ناپذیر از هر رابطه است. شما باید با شریک زندگی خود در مورد افکار، احساسات و نیازهای خود آشکارا صحبت کنید. به سخنان او گوش دهید و سعی کنید نظر او را بفهمید. از سرزنش یا حمله به یکدیگر در هنگام اختلافات بپرهیزید و در عوض روی یافتن راه حل ها و مصالحه تمرکز کنید.
3. مهارت های گوش دادن فعال را تمرین کنید
گوش دادن فعال یک مهارت ضروری در هر رابطه است. این مهارت شامل توجه کامل شریک زندگی، درک پیام های او و پاسخ مناسب به آنها است. از قطع صحبت یا حالت تدافعی در طول مکالمه خودداری کنید. در عوض، از او سؤالاتی بپرسید تا منظور او را کاملاً درک کنید و نشان دهید که کاملاً به حرف های او گوش می دهید.
4. فضای کافی به یکدیگر بدهید
گذراندن وقت با یکدیگر برای حفظ تعهد ازدواج مهم است، اما همچنین باید به یکدیگر فضایی برای تنها بودن بدهید. به مرزها و هویت مستقل یکدیگر احترام بگذارید. سرگرمی ها و علایق خود را دنبال کنید و شریک زندگی خود را تشویق کنید که این کار را انجام دهد. به این ترتیب، می توانید از ویژگی های منحصر به فرد یکدیگر قدردانی کنید و رابطه را هیجان انگیز و پرشور نگه دارید.
5. زمان کافی را با هم بگذرانید
اختصاص زمان کافی به یکدیگر در یک رابطه ضروری است. سعی کنید زمانی را با هم به انجام فعالیت هایی بگذرانید که هر دو از آنها لذت می برید. این فعالیت ها می تواند تماشای فیلم، پختن یک غذای خوشمزه یا حتی رفتن به یک سفر آخر هفته باشد. از این زمان برای برقراری ارتباط و تقویت رابطه خود استفاده کنید.
6. او را غافلگیر کنید
غافلگیری یک راه عالی برای زنده نگه داشتن جرقه اولیه یک رابطه است. شریک زندگی خود را با یک حرکت متفکرانه مانند یک ملاقات غافلگیرکننده یا یک هدیه کوچک غافلگیر کنید. برای انجام این کار لازم نیست پول زیادی خرج کنید، فقط باید از ته دل این کار را انجام دهید.
7. سپاسگزاری و قدردانی خود را نشان دهید
از شریک زندگی خود غافل نشوید. به او نشان دهید که قدر او را می دانید و برایش ارزش قائل هستید. قدردانی خود را با کلمات، اعمال یا حرکات ساده و سبک بیان کنید. بنابراین او احساس ارزشمندی و عشق خواهد کرد.
8. تعارضات را محترمانه حل کنید
تعارض در هر رابطه ای اجتناب ناپذیر است. با این حال، حل اختلافات با احترام و درک متقابل مهم است. از سرزنش یا حمله به یکدیگر بپرهیزید. در عوض، یافتن راه حلی را در نظر بگیرید که برای هر دوی شما مفید باشد.
9. از یکدیگر حمایت کنید
در شرایط خوب و بد از یکدیگر حمایت کنید. زمانی که شریکتان به شما نیاز دارد در کنارتان باشید. موفقیت های او را جشن بگیرید و در صورت شکست به او آرامش دهید. به این ترتیب رابطه بین شما تقویت شده و اعتماد ایجاد می شود.
10. عاشقانه را زنده نگه دارید
اجازه ندهید احساسات عاشقانه در رابطه شما ناپدید شوند. با انجام کارهایی که باعث می شود شریک زندگی تان احساس خاص بودن کند، عشق و اشتیاق را زنده نگه دارید. برای این کار می توانید از روش های ساده ای مانند نوشتن نامه عاشقانه یا برنامه ریزی یک برنامه غافلگیرکننده آخر هفته استفاده کنید. با این کار شعله عشق بین شما روشن خواهد ماند و رابطه شما به شکوفایی ادامه خواهد داد.
11. سعی نکنید آن را تغییر دهید
این یکی از توصیه های مهم متخصصان برای درگیر ماندن در این رابطه است. با گذشت زمان، ممکن است به سادگی از شریک زندگی خود و نیازها و خواسته های او عبور کنید و بخواهید آنها را مطابق میل خود تغییر دهید. گاهی اوقات این اتفاق ناخواسته می افتد، اما می تواند عواقب ناخوشایندی داشته باشد. هیچ کس دوست ندارد تغییر کند، پس شریک زندگی خود را همانطور که هستند بپذیرید.
اگر فکر می کنید برخی از عادت های او بد هستند و شما را آزار می دهند، با همدلی در مورد آنها صحبت کنید. صبور باشید تا او عادت های بد خود را ترک کند و اصرار نداشته باشید که او را فقط مطابق با سلیقه یا هوس زودگذر خود تغییر دهید.
12. بهترین دوست او باشید
اگر نمی دانید چگونه متعهد بمانید، سعی کنید بهترین دوست او باشید. بر اساس تحقیقات، افرادی که دوستی صمیمی با شریک زندگی خود دارند، نسبت به کسانی که دوستی صمیمی ندارند، احساس خوشبختی بیشتری می کنند. بنابراین سعی کنید بهترین دوست شریک زندگی خود شوید.
بهترین دوست بودن او نه تنها تعهد در رابطه را تقویت می کند، بلکه به زنده نگه داشتن جرقه ای که در وهله اول رابطه را ایجاد کرده است، کمک می کند.
13. هنگام برنامه ریزی برای آینده، نظر او را در نظر بگیرید
هنگام برنامه ریزی شغلی یا فکر کردن به سرمایه گذاری، پس انداز دوران بازنشستگی و خریدهای بزرگ، با شریک زندگی خود مشورت کنید. واقعاً به نظر او گوش دهید و قبل از تصمیم گیری نظرات یا توصیه های او را در نظر بگیرید.
شریک زندگی خود را تشویق کنید تا اهداف خود را در زندگی با شما در میان بگذارد. از او بپرسید که دوست دارد در آینده چه کاری انجام دهد و هنگام برنامه ریزی برای آینده آن را در نظر بگیرید. به عنوان مثال از او بپرسید که برنامه های بازنشستگی او چیست؟ او ممکن است بخواهد به کشور دیگری بازنشسته شود یا پس از بازنشستگی به دنیا سفر کند.
تو گفتی
عدم تعهد در یک رابطه یکی از مشکلات اصلی در روابط عاشقانه و زناشویی است. برای متعهد ماندن به شریک زندگی خود یا نشان دادن تعهد خود به او، می توانید از 13 روشی که توضیح دادیم کمک بگیرید. به نظر شما تعهد در یک رابطه به چه معناست؟ چه راه های دیگری برای نشان دادن این تعهد می دانید؟
