این افراد ۵ برابر دیگران به فشار خون مبتلا می‌شوند

یک مطالعه جدید نشان می دهد که نوجوانانی که کمتر از 1.5 ساعت می خوابند ، احتمال فشار خون بالا دارند.

طبق تحقیقات ، افرادی که از بی خوابی و کمبود خواب رنج می برند ، پنج برابر بیشتر از 2 سیستولیک فشار خون بالا دارند. (فشار سیستولیک نیروی خون در مقابل دیواره شریانی در هنگام تپش قلب.)

محققان هشدار می دهند که فشار خون بالا در نوجوانی می تواند باعث شود این کودکان مشکلات قلبی برای زندگی داشته باشند.

جولیو فرناندز مندوس ، محقق ارشد و مدیر پزشکی رفتاری در دانشگاه پنسیلوانیا می گوید: “اگرچه ما باید این رابطه را در مطالعات بیشتر در مورد نوجوانان بررسی کنیم ، می توان گفت سلامت خواب برای سلامت قلب مهم است و ما نباید تا بزرگسالی صبر کنیم.”

وی گفت: “همه نوجوانانی که از علائم بی خوابی شکایت نمی کنند در معرض خطر مشکلات قلبی عروقی نیستند.” “با این حال ، مشاهده عینی از زمان خواب آنها می تواند به ما کمک کند تا کسانی را که شدیدتر از بی خوابی هستند شناسایی کنیم و در معرض خطر مشکلات قلبی قرار بگیرند.”