یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف پرتقال می تواند به کاهش خطر افسردگی کمک کند. مطالعات بر رابطه مثبت بین تغذیه میوه مرکبات و سلامت روان تأکید می کند و نشان می دهد که میوه ها می توانند با تأثیرگذاری بر میکروبی روده ، به بهبود خلق و خوی کمک کنند.
یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف پرتقال می تواند به کاهش خطر افسردگی کمک کند. مطالعات بر رابطه مثبت بین تغذیه میوه مرکبات و سلامت روان تأکید می کند و نشان می دهد که میوه ها می توانند با تأثیرگذاری بر میکروبی روده ، به بهبود خلق و خوی کمک کنند.
نارنجی به عنوان یکی از میوه هایی که می تواند خطر افسردگی را کاهش دهد ، در یک مطالعه جدید مورد بحث قرار گرفته است. مطالعات قبلی نشان می دهد که تغییرات شیوه زندگی ، به ویژه یک رژیم غذایی سالم ، می تواند به کاهش خطر افسردگی کمک کند. در همین حال ، غذاهایی مانند روغن زیتون ، آجیل و اکنون نارنجی به عنوان عوامل مؤثر بر سلامت روان شناخته می شوند.
