مجله اینترنتی گیمیس

ویتامین زنانه چیست و چه فایده‌ای دارد؟

یک متخصص تغذیه در روسیه در مقاله ای می نویسد که ویتامین E ویتامین زن نامیده می شود و از پیری زودرس محافظت می کند.

به نقل از Sputnik ؛ در مقاله ، اولگا Chunovida خاطرنشان می کند که چرا ویتامین E زنانه خوانده می شود و چگونه می توان آن را در بدن جبران کرد.

این متخصص تغذیه گفت: “ویتامین E در واقع” ویتامین های زن “نامیده می شود. این ماده از بدن در برابر پیری زودرس محافظت می کند و به داشتن یک کودک سالم کمک می کند. کمبود ویتامین E منجر به اختلال در تولید مثل می شود.

وی افزود: مشکلات اصلی این کمبود ویتامین باعث دیستروفی عضلانی و همچنین اختلال در حرکات حرکتی و از همه مهمتر دید بدتر می شود. ” پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد ، موها مات می شود و شروع به شکستن می کند.

این ماده دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است و از بافت بدن در برابر اثرات رادیکال مخرب برخی ترکیبات محافظت می کند.

این متخصص تغذیه غذاهای حاوی ویتامین E ، کلم بروکلی ، ماهی قزل آلا ، فلفل ، روغن جوانه گندم ، آووکادو را لیست می کند. در پایان ، این متخصص خاطرنشان کرد: به جز مصرف کلی ویتامین D ، ویتامین E را می توان با سایر ویتامین ها مصرف کرد و همچنین ویتامین های A و C برخلاف ویتامین E و ویتامین A است که برای افراد مبتلا به صرع تجویز نمی شود.

بالا

share this recipe:
Facebook
Twitter
Pinterest

Still hungry? Here’s more

تمامی حقوق مادی و معنوی این اثر متعلق به وبسایت گیمیس است. 

سایت مپ

خبرخوان گیمیس - مجله ای برای تمام سنین