چه چیزی بر نرخ رشد تأثیر می گذارد؟
ژنتیک مهمترین عامل است. در حالی که میزان رشد مو بین افراد متفاوت است، در بین اعضای خانواده ثابت می ماند. ناخن ها تحت تأثیر ژنتیک هستند، زیرا خواهر و برادرها، به ویژه دوقلوهای همسان، تمایل به رشد مشابه دارند. اما تأثیرات دیگری نیز وجود دارد. سن حتی در افراد سالم بر رشد مو و ناخن تأثیر می گذارد.
معمولاً افراد جوان به دلیل کاهش متابولیسم و تقسیم سلولی که با افزایش سن اتفاق می‌افتد، سرعت رشد بیشتری دارند. تغییرات هورمونی نیز می تواند بر رشد مو تاثیر بگذارد. بارداری اغلب رشد مو و ناخن را تسریع می کند. در حالی که یائسگی و سطوح بالای هورمون استرس کورتیزول می تواند رشد را کند کند.
بیشتر بخوانید:
تغذیه همچنین می تواند قدرت و سرعت رشد مو و ناخن را تغییر دهد. اگرچه موها و ناخن ها عمدتاً از کراتین ساخته شده اند، اما حاوی آب، چربی و مواد معدنی مختلف نیز هستند. با ادامه رشد مو و ناخن، این مواد معدنی باید جایگزین شوند.
به همین دلیل است که یک رژیم غذایی متعادل که حاوی مواد مغذی کافی برای حمایت از مو و ناخن باشد برای حفظ سلامت ضروری است. کمبود مواد مغذی می تواند با ایجاد اختلال در چرخه رشد یا تضعیف ساختار آنها باعث ریزش مو و شکستگی ناخن شود. به عنوان مثال، کمبود آهن و روی بر ریزش مو و شکنندگی ناخن ها تأثیر می گذارد. این شواهد نشان می دهد که چرا موهای ضخیم و ناخن های سالم و خوش مانیکور شده از دیرباز با درک سلامت و وضعیت بالا مرتبط بوده است. اگرچه همه تصورات درست نیستند.
خیر، مو و ناخن بعد از مرگ رشد نمی کند
افسانه ای شبیه به داستان های خون آشام این است که مو و ناخن پس از مرگ ما همچنان رشد می کنند. در واقع، این فقط ظاهری است; زیرا با کم آبی بدن پس از مرگ، پوست جمع می شود و مو و ناخن بلندتر به نظر می رسد. مدیران تشییع جنازه به خوبی از این مشکل آگاه هستند و بنابراین مقداری پرکننده بافت به نوک انگشتان متوفی تزریق می‌شود تا این اثر به حداقل برسد. بنابراین به نظر می رسد که ما مرده یا زنده از وظیفه بی پایان مراقبت از موهای خود فراری نداریم.
