با شروع فصل پاییز، شروع هوای سرد و ریزش برگ ها، بر تعداد مبتلایان به سرماخوردگی، آنفولانزا و حساسیت های پوستی افزوده می شود و در نتیجه تعداد مراجعه کنندگان به مراکز درمانی نیز افزایش می یابد.
همه کارشناسان بر این باورند که استفاده از داروهای شیمیایی علاوه بر اثرات مثبت درمانی، عوارض جانبی را نیز به فرد تحمیل می کند و به همین دلیل است که تعداد مراجعه کنندگان به درمان از طریق داروهای گیاهی و طبیعی روز به روز در حال افزایش است.
میوه های پاییزی به دلیل دارا بودن منابع غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مورد نیاز و مورد نیاز بدن، اغلب در این فصل با بیماری های شایع مبارزه می کنند و افراد می توانند از آنها برای تقویت سیستم دفاعی بدن خود در برابر بیماری ها و آلرژی های ناشی از این فصل استفاده کنند.
ماندارین به دلیل داشتن ویتامین C و تولید کلاژن نقش مهمی در سلامت پوست، استخوان ها و دندان ها دارد. علاوه بر این، به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی، ضد سرطان بوده و از جهش های ژنتیکی جلوگیری می کنند.
نارنگی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن و کاهش سطح کلسترول خون و همچنین تقویت دستگاه گوارش، کاهش وزن و بهبود بینایی از دیگر فواید این میوه پاییزی است.
مصرف آووکادو باعث بهبود سلامت سیستم عصبی، بهبود حافظه و تنظیم عملکرد سلول های خونی می شود. این میوه منبع غنی از ویتامین های K، B و C است و گلبول های قرمز را افزایش می دهد.
تقویت قلب و عروق و چشم از دیگر خواص این میوه پاییزی است و آووکادو سرشار از آنتی اکسیدان و کلاژن است که باعث شادابی پوست در فصل پاییز می شود.
خرمالو یک میوه بسیار مفید برای افرادی است که می خواهند وزن کم کنند، این میوه کم کالری است و مصرف آن باعث احساس سیری می شود.
خرمالو سرشار از ویتامین های A و C است، در برابر سرماخوردگی، آنفولانزا و عفونت ریه، این میوه به دلیل داشتن آنتی اکسیدان زیاد ضد سرطان بوده و بینایی را تقویت می کند.
زغال اخته از میوه های مفید پاییزی است که نقش مهمی در درمان اسهال و زخم معده دارد، همچنین ضد سرطان و در رفع قارچ پوست مفید است.
زغال اخته منبع غنی ویتامین C است که در درمان سرماخوردگی و آنفولانزا بسیار موثر است، این میوه سم زدایی بدن و برای کلیه ها مفید است.
جعفری میوه ای از میوه های مفید پاییزی است که سیستم ایمنی بدن و قلب را تقویت می کند و برای پیشگیری و درمان آنفولانزا و سرماخوردگی نیز موثر است.
جعفری ملین قوی و ضد یبوست است و برای افراد مبتلا به بیماری های گوارشی بسیار مفید است، این میوه ضد سرطان کلسترول خون را کاهش می دهد.
مصرف زالزالک باعث تقویت قلب می شود و در درمان نارسایی قلبی و درد سینه بسیار مفید است و مصرف این میوه باعث کاهش اضطراب نیز می شود.
مصرف زالزالک سوء هاضمه و درد معده را درمان می کند و این میوه در کاهش فشار خون، تری گلیسیرید و کلسترول نقش موثری دارد.
استفاده از میوه باعث تقویت سلامت و جریان خون می شود و مصرف آن برای سلامت قلب، فشار خون و مو نیز مفید است.
این میوه سرشار از آهن، مس، روی، پتاسیم و آنتی اکسیدان است و برای دستگاه گوارش مفید است. این میوه برای درمان زخم معده بسیار مفید است.
