انتخاب لباس مناسب باشگاه گاهی اوقات می تواند چالش برانگیز باشد، به خصوص زمانی که می خواهید هنگام ورزش خوب به نظر برسید. به یاد داشته باشید که همانطور که داشتن یک برنامه تناسب اندام معتبر برای ورزشکاران ضروری است، در انتخاب لباس راحت و شیک نیز باید به نکات مهمی توجه کرد. در این مقاله بیشتر در مورد آن صحبت خواهیم کرد.
فرم بدن شما چگونه است و چه لباسی برای آن مناسب است؟
حتی اگر خانه دار هستید و می خواهید ورزش های خانگی انجام دهید، باید لباس مناسب داشته باشید و اولین قدم در انتخاب لباس ورزشی مناسب، تعیین دقیق فرم بدن است. دانستن فرم بدن به شما کمک می کند لباس هایی را انتخاب کنید که شیک به نظر برسید و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید. فرم بدن زنان به طور کلی به شکل سیب، گلابی شکل، ساعت شنی، مستطیل و مثلث معکوس طبقه بندی می شود. بنابراین، هنگام انتخاب لباس ورزشی، مهم است که به دنبال لباس‌هایی باشید که متناسب با اندام شما باشد، زیرا لباس‌های خیلی تنگ یا خیلی گشاد می‌توانند ناراحت‌کننده باشند و شکل شما را تغییر دهند یا از حرکت آزادانه در حین ورزش جلوگیری کنند.
فرم بدن سیبی شکل
شکل های سیبی شکل معمولا شکم و پهلوهای بزرگ و سینه ها و باسن کوچکتر دارند. اگر جزو افراد سیبی شکل هستید، بهتر است به دنبال لباس هایی باشید که تقریباً در قسمت بالاتنه قرار دارند، اما در قسمت کمر تنگ نیستند. از پوشیدن لباس‌های خیلی گشاد یا گشاد خودداری کنید، زیرا باعث برجسته‌تر شدن قسمت میانی شما می‌شوند.
بدن گلابی شکل
شکل‌های بدن گلابی شکل، چربی بیشتری در اطراف باسن و ران‌ها دارند و کمر و سینه کوچک‌تری دارند. اگر اندامی گلابی شکل دارید، به دنبال لباس هایی باشید که اندام گشاد دارند اما دور سینه خیلی تنگ نیستند. بهتر است از پوشیدن لباس های گشاد در ناحیه باسن خودداری کنید زیرا باسن شما را بزرگتر نشان می دهد. علاوه بر این، برای انتخاب لباس مناسب با اندام گلابی شکل نیز می توانید از راهنما کمک بگیرید.
فرم بدن ساعت شنی
فرم بدن ساعت شنی کمر باریک تری نسبت به سینه و باسن دارد و اغلب به عنوان مطلوب ترین فرم بدن در نظر گرفته می شود. اگر بدن شما ساعت شنی است، باید به دنبال لباس‌هایی باشید که دور سینه، کمر و باسن مناسب باشد. بهتر است از پوشیدن لباس های گشاد یا گشاد خودداری کنید زیرا انحنای بدن شما را نشان نمی دهد. همچنین می توانید برای اطلاعات بیشتر به راهنمای لباس ساعت شنی ما مراجعه کنید.
فرم بدن مستطیلی
شکل های مستطیلی شانه های پهن تر و حتی سینه، کمر و باسن دارند. اگر بدن شما مستطیل شکل است، به دنبال لباس هایی باشید که کمر شما را برجسته می کند. تاپ های کمربند یا لباس هایی با شورت برای شما عالی هستند. بهتر است از پوشیدن لباس های خیلی گشاد خودداری کنید زیرا بدن شما را شبیه جعبه می کند. همچنین راهنمای انتخاب لباس با فرم اندام مستطیلی نیز می تواند به شما کمک کند تا افق خود را باز کنید.
شکل بدن مثلث معکوس
مثلث های معکوس دارای شانه های پهن و کمر و باسن نسبتاً کوچکتر هستند. اگر شکل مثلث معکوس دارید، باید به دنبال لباس هایی باشید که توهم انحنا را در باسن و ران ایجاد می کنند. تاپ های گشاد با دامن های کوتاه مناسب اندام شماست. از پوشیدن لباس های خیلی تنگ بخصوص در قسمت بالاتنه خودداری کنید، زیرا شانه های شما را پهن تر نشان می دهد.
انتخاب پارچه مناسب برای لباس مجلسی
پارچه ها می توانند تفاوت زیادی در راحتی و عملکرد لباس های ورزشی ایجاد کنند. به دنبال پارچه های باکیفیت، رطوبت گیر، تنفسی و کششی مانند نایلون و پلی استر باشید تا بدن شما کمتر عرق کند و بتوانید در حین ورزش آزادانه و بدون محدودیت حرکت کنید.
برای اندامی به شکل سیب
پارچه هایی را انتخاب کنید که اجازه می دهد رطوبت از آن عبور کند و نفس بکشد. الیاف پلی استر، نایلون و اسپندکس به دلیل جذب عرق، قابلیت تنفس، دوام و خاصیت ارتجاعی بهترین انتخاب برای بدنه سیب هستند.
برای اندامی گلابی شکل
پارچه هایی را انتخاب کنید که حمایت کننده و راحت باشند. الیاف فشرده، پنبه و لیکرا بهترین گزینه برای بدن گلابی شکل هستند و از تعریق در قسمت پایین تنه جلوگیری می کنند.
برای بدن ساعت شنی
پارچه هایی را انتخاب کنید که جذاب و راحت باشند. الیاف لاک، بافتنی، کتان و نایلون از بهترین گزینه ها برای بدن ساعت شنی هستند و فرم بدن را به زیبایی هر چه بیشتر به نمایش می گذارند.
برای بدنه مستطیلی
پارچه هایی را انتخاب کنید که کمی متراکم و یکدست باشند. کبریت ها و نایلون ها بهترین گزینه برای نشان دادن منحنی های بدن شما هستند. برای انتخاب بهتر می توانید از اصول خرید بدنه زنانه نیز بهره ببرید.
برای بدنه مثلث معکوس
بهترین پارچه برای لباس های ورزشی بدنه مثلثی معکوس، ابریشم، ابریشم مصنوعی و اسپندکس است که راحتی کافی و تناسب خوبی را فراهم می کند.
نکات مهم برای خرید لباس مناسب برای باشگاه
هنگام خرید لباس مجلسی مناسب بهتر است نکات زیر را مد نظر داشته باشید:
توجه به نوع ورزش
هنگام انتخاب لباس برای باشگاه، مهم است که نوع ورزش را در نظر بگیرید. به عنوان مثال، اگر یوگا یا پیلاتس تمرین می کنید، ممکن است نیاز داشته باشید لباس هایی مانند جوراب شلواری یا تاپ را انتخاب کنید و اگر می دوید یا ورزش هوازی انجام می دهید، ممکن است لازم باشد لباس هایی مانند شورت یا تاپ بدون آستین را انتخاب کنید.
توجه به لوازم جانبی
لوازم جانبی نیز می تواند در کنار لباس ورزشی مهم باشد. به عنوان مثال، یک جفت کفش خوب برای رقص هوایی و یک سوتین ورزشی تنگ برای زومبا ضروری است. همچنین برای رفتن به باشگاه باید کیف مناسبی برای تمرین ورزشی خود داشته باشید.
توجه به سبک شخصی
در حالی که عملکرد لباس ورزشی شما مهم است، نباید استایل شخصی خود را فراموش کنید. پوشیدن لباس هایی که در آن احساس خوبی دارید می تواند اعتماد به نفس و انگیزه شما را افزایش دهد و حتی می تواند تمرینات شما را لذت بخش تر کند. علاوه بر این، بسیاری از خانم ها برای اینکه در حین ورزش زیباتر به نظر برسند و راحت تر به نظر برسند، باید مدل موی مناسب را برای تمرینات ورزشی مختلف با توجه به ورزشی که انجام می دهند، بدانند و از آن استفاده کنند.
