آیا تا به حال بوی ناخوشایند داشته اید و وقتی کفش های خود را بردارید ، احساس شرم کرده اید؟ بوی بد یک مشکل شایع است که بسیاری از افراد با آن سر و کار دارند. معمولاً علت تعریق بیش از حد ، رشد باکتری ها و قارچ ها یا حتی برخی از بیماری های اساسی مانند عفونت پوست ، هیپرهیدروز و دیابت است.
خوشبختانه ، روش های مؤثر برای از بین بردن علت بوی بد و از بین بردن این مشکل وجود دارد. برخی از این روش ها داروهای خانگی هستند ، مانند خیساندن پاها در نمک ، سرکه ، چای سیاه یا استفاده از نشاسته و جوش شیرین. روشهای دائمی تری نیز وجود دارد: لیزر درمانی ، بوتاکس ، یونتوفورها و لایه برداری.
در این مقاله ، ما به دلایل بوی بد ، روشهای درمان و روشهای پیشگیری می پردازیم تا بتوانید با خیال راحت و بدون نگرانی در مورد بوی ناخوشایند پاهای خود باشید.
علت بوی بد چیست؟
بوی بد یکی از شایع ترین مشکلات جهان است که تأثیر منفی بر حضور افراد در محیط اجتماعی و روابط آنها دارد. اگر کسانی که این مشکل دارند علت بوی بد خود را می دانند ، می توانند برای کاهش فرکانس اقدام کنند ، مانند کفش ورزشی مردانه بخرید و زن قابل تنفس زن ، حمایت از پاهای شما سالم ، آزمایش داروهای خانگی و در صورت لزوم ، برای درمان های قوی تر و دائمی با پزشک مشورت کنید. در زیر شما در مورد دلایل بوی بد آشنا خواهید شد.
تعریق
پاهای شما حدود 5000 غده عرق دارند. این تعداد غدد عرق در هر سانتی متر مربع بالاتر از هر ناحیه دیگر بدن است ، بنابراین جای تعجب ندارد که پاها سریع عرق کنند. هنگامی که پاها عرق می شود ، پوست خیس می شود و محیطی دلپذیر را برای باکتری هایی ایجاد می کند که به طور طبیعی در محیط یافت می شوند.
پوشیدن کفش و جوراب ، به خصوص کفش برای یک دفتر زنانه و مرد ، با ساعات طولانی ، تله های عرق و باکتری ها ، و اغلب بوی پا را بدتر می کند. باکتری ها در کفش ، جوراب و پوست و پوست مرده و سلولهای چربی روی پاهای شما جمع و تولید می شوند. هنگامی که باکتری تجزیه می شود ، بوی بد آزاد می شود.
تغییرات هورمونی
تعریق بیش از حد می تواند نتیجه یک بیماری باشد. به عنوان مثال ، افراد مبتلا به هیپرایدروز عرق بیش از حد ایجاد می کنند. تغییرات هورمونی در یائسگی بر تنظیم دمای بدن تأثیر می گذارد. و افرادی که باردار هستند تغییرات هورمونی ، تب و غدد عرق دارند. همه اینها می تواند منجر به عرق کردن پاها شود.
عفونت های پوستی
وجود باکتری ها و قارچ ها روی پاهای شما طبیعی است. اما با افزایش میکروارگانیسم ، می تواند منجر به عفونت پوست شود. عفونت قارچی پاها به نام پای ورزشکار یک بیماری شایع پوست است که باعث افزایش بوی بد می شود.
دارو
برخی از داروها دارای یک اثر جانبی هستند که باعث تعریق می شود. برخی از داروهای ضد افسردگی ، مسکن ها و هورمون های سرطان پستان و پروستات می توانند باعث استفاده بیشتر شما شوند.
بیماری پاهای بد چیست؟
مهمترین بیماری که باعث بوی بد می شود ، بیماری عفونی ورزشکار است. پای ورزشکار یک عفونت قارچی است که پای پا را تحت تأثیر قرار می دهد ، به خصوص بین انگشتان پا. این باعث خارش ، قرمزی ، لایه برداری و گاهی اوقات تاول می شود. این عفونت حتی به دلیل تجزیه باکتری ها و قارچ ها در پوست می تواند به بوی ناخوشایندی منجر شود. سایر بیماری های پوستی مانند اگزما یا پسوریازیس می تواند باعث لایه برداری بیش از حد و رطوبت در پا شود که این امر می تواند بوی پا را افزایش دهد.
بیماری دیگری که باعث بوی بد می شود ، هایپرایدروزیس نامیده می شود. این بیماری باعث تعریق بیش از حد می شود ، حتی اگر هوا گرم نباشد. پاها بیشتر عرق می کنند و بوی بد می دهند. هنگامی که پاها بیش از حد عرق می کنند ، رطوبت ایده آل را برای رشد باکتری ها ایجاد می کند. از آنجا که این باکتری ها عرق و سلول های پوستی مرده را تجزیه می کنند ، ترکیبات بد بو تولید می کنند که منجر به بوی بد می شود.
افراد مبتلا به دیابت معمولاً زخم های پا را ایجاد می کنند و ممکن است از آن آگاه نباشند. اگر زخم تبخیر شود ، می تواند پاها را بد کند. دیابت می تواند منجر به گردش خون ضعیف و آسیب عصبی (نوروپاتی دیابتی) و کاهش پاها شود. به همین دلیل ، فرد مبتلا به دیابت ممکن است بدون تحقق زخم پا داشته باشد. این زخم زخم باز با بهبودی آهسته است. در صورت عدم درمان ، زخم آلوده می شود و منجر به رشد باکتری ها و پوسیدگی بافت ها می شود ، که بوی قوی و ناخوشایند ایجاد می کند. در موارد شدید ، این مشکل می تواند منجر به عفونت های جدی شود که نیاز به مراقبت پزشکی دارند.
درمان نهایی پاهای بد چیست؟
یکی از درمان نهایی و از بین بردن علت بوی بد ، لایه برداری پاها است. افراد مبتلا به این مشکل ممکن است از اسکراب یا پا برای از بین بردن سلولهای مرده پوست استفاده کنند. باکتری ها دوست دارند این سلول ها را تغذیه کنند.
روش دیگر iontophoresis است. در این روش از جریان الکتریکی ضعیف در آب برای کاهش عرق بیش از حد استفاده می شود. بسیاری از افراد پس از چندین جلسه از شر بوی بد خلاص می شوند. راه دیگر برای از بین بردن علت نهایی بوی بد تزریق بوتاکس است.
اگر علت بوی تعریق بیش از حد (هیپرایدروز) باشد ، تزریق بوتاکس به کف پا می تواند به طور دائم ترشح عرق را متوقف کند و منجر به بوی بد شود. تأثیر این روش تا 2 تا 6 ماه ادامه دارد و در بعضی از افراد پس از چند تکرار مشکل به طور دائم حل می شود.
درمان لیزر هیپرایدروز Miradry روش دیگری برای درمان نهایی بوی بد است. لیزر را می توان به غدد عرق در پاها هدایت کرد و آنها را به طور دائم غیرفعال کرد. اگر بوی بد در اثر قارچ ایجاد شود ، استفاده از کرم های ضد قارچ مانند کلوتریمازول ، تربینفین یا کتوکونازول نیز می تواند مشکل را برای همیشه از بین ببرد.
بهترین داروهای خانگی برای بوی بد
همانطور که می دانید ، باکتری ها و رطوبت عامل اصلی بوی بد است. باکتری ها به طور طبیعی روی پای افراد زندگی می کنند و به دلیل خرابی چربی ها و سلول های مرده پوست ، از شر زباله خلاص می شوند ، بوی بدی وجود دارد. بوی پاهای بد معمولاً مشکلی نیست ، اما می تواند بر روابط تأثیر بگذارد و باعث ایجاد اختلال شود. من این مشکل را در داروهای خانگی زیر معرفی کردم.
بوی بد را با جوش شیرین بردارید
بسیاری از داروهای با نسخه طبیعی وجود دارد که می توانید برای مقابله با بوی بد استفاده کنید. جوانه شیرین یکی از داروهای طبیعی است که در هر خانه یافت می شود. فقط در کفش های خود بپاشید تا رطوبت کاهش یابد و بوی آن را قبل از پوشیدن کفش خود بردارید.
بوی بد را با حنا بردارید
خصوصیات ضد باکتریایی حنا باعث می شود سطح پا بدون هیچ نوع باکتری و بوی خود باشد. فقط به طور مکرر کوتاه کنید و در چند دقیقه آن را بشویید. البته اگر نگران ترسیم پاهای خود هستید ، می توانید از حنا بی رنگ استفاده کنید یا طول حنا را کاهش دهید.
بوی بد را با چای سیاه دنبال کنید
تانن موجود در چای غدد عرق را می بندد و عرق را کاهش می دهد و باکتری ها را از بین می برد. فقط 5 دقیقه چای سیاه یا کیسه خشک را بپزید و بگذارید خنک شود. سپس هر روز 5 دقیقه پاهای خود را در آن خیس کنید. طی چند روز ، بوی بد کاملاً از بین می رود.
بوی بد را با سرکه بردارید
نوع دیگری از داروهای خانگی برای بوی بد آن را در سرکه خیس می کند. می توانید 2 فنجان آب گرم و 2 فنجان سرکه را به حمام اضافه کرده و پاهای خود را به مدت 1 تا 2 دقیقه خیس کنید. سرکه سیب و سرکه سفید مناسب هستند. با این حال ، اگر برش ، زخم یا خراش دارید ، نباید از این روش استفاده کنید زیرا سرکه می تواند نواحی باز پوست را تحریک کرده و بسوزاند. این روش برای من بسیار مؤثر بود و بوی بد من به سرعت از بین رفت.
بوی بد را با نمک از قطره جدا کنید
خیساندن پا با کمک محلول نمک شیرین به طور بالقوه به عنوان بخشی از روال لایه برداری پا یا یک روش مستقل برای از بین بردن علت بوی بد مفید خواهد بود. می توانید یک کاسه یا حمام آب گرم درست کنید و نیمی از لیوان نمک اپوسیک را حل کنید. پاهای خود را به مدت 1 تا 2 دقیقه در محلول خیس کنید و سپس آنها را کاملاً خشک کنید.
بوی بد را با نشاسته بردارید
اگر پاهای شما بیش از حد عرق می کنند ، عرق طبیعی که این مشکل را حل می کند نشاسته است. این درمان خانگی محبوب با پاشیدن یک نشاسته کوچک در کفش های شما انجام می شود. این پودرها رطوبت پا را جذب می کنند و به خشک نگه داشتن پا کمک می کنند. در نتیجه ، بوی بد از بین می رود.
چگونه از بوی بد جلوگیری کنیم؟
- پوشیدن جوراب: پوشیدن جوراب می تواند به تسکین علت بیت بد و کاهش فرکانس عرق کمک کند. جوراب ، به ویژه آنهایی که رطوبت را جذب می کنند ، می توانند عرق را جذب کرده و بو را کاهش دهند.
- استفاده از کفش های مخصوص: پوشیدن کفش تنفسی باعث کاهش سطح چرخش و رطوبت می شود. کفش های ساخته شده از پلاستیک ، مانند کفش ژله ، مطمئناً بوی بدی ایجاد می کنند زیرا نمی توانند نفس بکشند و عرق کنند.
- کفش و جوراب متناوب: وقتی علت عرق بوی بد است ، نباید هر روز از کفش و جوراب استفاده کنید. شما باید آنها را قطع کنید تا کاملاً خشک شود. این به کاهش بوی پاهای شما کمک می کند.
- تعویض کفی: می توانید کفی کفش های خود را با بو یا کفی ضد باکتریایی جایگزین کنید. این باعث تغییر کفی می شود که بوی بد دارد.
- اسپری ضد باکتریایی: گزینه دیگر استفاده از اسپری ضد باکتریایی یا ضد عفونی کننده برای استفاده در کفی است.
- شستشو و سلامت پا: شما باید هر روز پاهای خود را با صابون ضد باکتریایی بشویید. توجه زیادی به مناطقی بین انگشتان پا داشته و آنها را با دقت بشویید.
پایان
بوی بد یکی از مشکلات متداول است که می تواند تأثیر منفی بر روابط اجتماعی شما بگذارد. علت اصلی این مشکل معمولاً تعریق بیش از حد پاها ، رشد باکتری ها و قارچ ها ، تغییرات هورمونی و برخی از بیماری ها مانند ورزشکار ، هیپرایدروز و دیابت است. برای درمان این مشکل ، می توانید از روشهای مختلفی از جمله لایه برداری پا ، کرم های ضد قارچ و روشهای پزشکی مانند ایویوفورز ، تزریق بوتاکس و لیزر درمانی استفاده کنید.
همچنین ، روش های خانگی مانند جوش شیرین ، چای سیاه ، سرکه و حنا نیز می تواند به کاهش بوی بد کمک کند. توصیه می کنم برای جلوگیری از این مشکل از سلامت پای خود پیروی کنید. کفش و جوراب مناسب بپوشید. کفی ها را مرتباً تعویض کرده و از اسپری های ضد باکتریایی استفاده کنید. با توجه به این نکات ، می توانید از بوی ناخوشایند پا جلوگیری کنید و سلامتی و راحتی بیشتری را تجربه کنید.
